Entspannung und Ausgleich durch bewusste Bewegungen

Move and Relax

Was erwartet mich?

Muskel-Mix ist ein Kurs, bei dem wir mit unserem eigenen Körpergewicht bzw. mit Hilfe von Hanteln, Step etc. verschiedene Muskelgruppen trainieren. Danach erfolgt das Dehnen der beanspruchten Muskulatur.

Sehr gerne wird der Move and Relex-Gruppe in Ergänzung zu unserer Most Dance-Sportgruppe genutzt.

Ist Muskel-Mix etwas für mich?

Hier ist jeder gut aufgehoben, der seinen Körper definieren und straffen möchte. Probieren Sie es aus!

Finden Sie durch gezielte Bewegungen Ihr inneres Gleichgewicht. Lernen Sie uns kennen!