Der besonders sanfte und gelenkschonende Sport

Zirkeltraining an Geräten

Was erwartet mich?

Gerätegeführte Bewegungen nach dem Prinzip des Zirkeltrainings ermöglichen ein
Training aller Muskelgruppen. Kraft und Ausdauer werden hierbei zu gleichen Teilen angesprochen und da alle Bewegungen sitzend oder im Stand ausgeführt werden, ist unser Zirkeltraining besonders auch für diejenigen geeignet, die Mühe haben, runter auf die Matte zu kommen.

Durch ein sanftes, sicheres und gelenkschonendes Training ohne Gewichte empfehlen wir es auch Menschen, die während anderer sportlicher Betätigung Schmerzen haben, aber trotzdem in Bewegung bleiben wollen.

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Ist dieses Angebot für mich geeignet?

Durch leicht und je nach Trainingsstand individuell einstellbarer Geräte kommt hier jeder auf seine Kosten bzw. gelangt an sein Ziel. Hier gibt es kein „zu (un)trainiert“!

Kann ich alleine an den Geräten trainieren?

Nach einer Einweisung und mindestens fünf durch einen Therapeuten bzw. Übungsleiter begleiteten Trainingseinheiten können Sie den Zirkel auch eigenständig nutzen.

Was mache ich, wenn ich auch nach der Einweisung lieber einen Trainer in meiner Nähe haben möchte oder während meines selbständigen Trainings Fragen bzw. Unsicherheiten auftreten?

Unsere Trainer stehen Ihnen mit ihrer Zeit zur Verfügung. Während der Einweisungsphase in unseren Gerätezirkel, aber auch wenn Sie grundsätzlich lieber unter Betreuung und Anleitung eines ausgebildeten Übungsleiters die Geräte nutzen möchten, finden Sie hier immer einen kompetenten Ansprechpartner.
Auch für sämtliche Fragen rund um Ihr individuelles Training schauen Sie gerne während unserer Trainerzeit im Geräteraum vorbei. Sie sind herzlich willkommen!

Sie haben die Trainingseinheiten unter Anleitung schon absolviert? Starten Sie jetzt selbständig durch!

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Andullation

Versorgen Sie Ihren Körper durch die wohltuende Kombination aus mechanischer Vibration und Infrarot-Tiefenwärme mit neuer Energie! Dies ist die perfekte Regeneration nach einem kraftzehrenden Sportprogramm.

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Qionic

Sie suchen ein intensives, aber gelenkschonendes Training bei maximaler zeitlicher Flexibilität? Unser Qionic-Board ist dafür optimal geeignet und steht für Sie bereit! Astronauten bereiten sich damit auf ihre Einsätze vor.

Sport in der Gruppe

Pilates

Die Trainingsmethode Pilates wirkt sich gleichermaßen auf Körper und Geist positiv aus. Dieses bewusste Ganzkörpertraining führt Sie auf sanfte Art zu mehr Kraft, Ausstrahlung und Beweglichkeit.